Vita Cleanse
Para más información:
Email: Info@vitahealthyfitness.com
Tel. Vita Place Piantini: (809) 621-8222
Tel. Vita Place Naco: (809) 540-8222
¿En qué consiste?
- Consiste en 6 jugos diferentes por día (Cold-Pressed).
- Recibe una gran variedad de vegetales verdes para enviar oxígeno a todo el cuerpo y hacer brillar tu piel (3 jugos por día).
- Incluye detoxers que libera el cuerpo de esas toxinas desagradables (2 jugos al día).
- El ultimo jugo del día es a base de leche de almendras para asegurar que el cuerpo obtenga una pequeña recompensa al final del día (1 al día).
¿Cuántos días?
Usted puede hacer el Vita Cleanse por 1, 2 o 3 días. Si usted está buscando una limpieza extrema de todas las toxinas puede hacer el cleanse de 5 días. Este seria para personas en forma y saludables.
¿Cómo funciona?
Una vez recibe su cleanse (*delivery o take out), debe beber el primer jugo cuando normalmente tendrá su primera comida del día y el último jugo dos horas antes de irse a la cama. La mayoría de las personas se toman un jugo cada 2-3 horas, depende de lo que su cuerpo le pida.
Para eliminar la ansiedad, puede comer unos pedazos de pepino, apio, manzana verde o almendras sin sal.
¿Qué hacer antes y después de Cleanse?
Si se preparan adecuadamente, su experiencia de la limpieza puede mejorar. Les pedimos a todas las personas que decidan hacer el cleanse, que opten por comer frutas y verduras por un mínimo de 2 días, antes de iniciar su limpieza al igual que 2 días después. Le sugerimos limitar o eliminar el alcohol, la nicotina y la cafeína antes, durante y después de su limpieza. Este Cleanse es creado para las personas sanas y dispuestas a hacerlo. Si usted tiene alguna pregunta, consulte a su médico o consulte nuestras reglas y regulaciones.
Evitar:
- Productos lácteos y huevos (no orgánicos).
- Carnes y aves (no orgánico).
- Almidones blancos y granos.
- El pescado crudo.
- Los alimentos fritos.
- Azúcares refinados.
- Proteínas en polvo basados de animales.
- Alimentos procesados (por ejemplo: queso de soja, panes, pastas y azúcares falsos).
Limitar:
- Frijoles / legumbres
- Repollo
- El pescado cocido
- Pollo y huevos orgánicos
No Bebas
- Alcohol
- Café
- Refrescos o cualquier bebida que no se llame AGUA
Limite:
- El té verde o bebidas con cafeína
- Kombucha u otras bebidas cultivadas
- Toma agua
- Té de hierbas
- Vinagre de sidra de manzana
Movimiento
Tómese el tiempo para recuperarse adecuadamente. Si corres y llegas a 10 millas por día, entonces quizás 3-4 millas serán suficientes. Le recomendamos que ejercites tu cuerpo de manera moderada. Por ejemplo, largas caminatas, yoga, pilates.
Sugerencias para almuerzos y cena
Recomendamos batidas verdes, ensalada de vegetales, vegetales al vapor , arroz integral, quinoa o sopa de verduras (Muchos vegetales y frutas). Favor de abstenerse de productos lácteos, sin embargo los productos de origen animal están bien siempre y cuando que sean orgánicos.
